Важно ли правильное питание?

О нас Форум Здоровье и Спорт Важно ли правильное питание?

Сервисы Поделиться
Просмотр 4 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #517
      Juul
      Участник
      Сервисы Поделиться

      Всем привет! Меня интересует вопрос, возможно ли похудеть или наоборот набрать мыщечную массу не прибегая к определенным диетам? Или скинуть вес реально только при правильном питании? Есть- ли у кого-нибудь опыт в этом деле?

    • #526
      Maxim
      Участник
      Сервисы Поделиться

      По своему опыту могу сказать, что это реально, но на большие результаты не рассчитывайте. Основу рациона должны составлять полезное и сбалансированное питание, а не куча углеводов и сахара.

    • #618
      Кактус
      Участник
      Сервисы Поделиться

      Честно, по молодости мне помогало просто придерживаться Правильного Питания, что бы сбросить вес. Сейчас уже необходимы тренировки, причем кардио в больших количествах, обычной силовой не хватает.

    • #629
      Лосось
      Участник
      Сервисы Поделиться

      Мне кажется, все-таки нет. Потому что вредного много не съешь, а воздух больших городов вреден сам по себе, поэтому я просто ем то, что мне нравится. По статистике, мужчины даже до пенсии не доживают.

    • #902
      ShumilovaKatya
      Участник
      Сервисы Поделиться

      Похудеть очень просто можно занимаясь лишь только спортом! Необязательно сокращать свой рацион питания, если ваши занятия в зале компенсируют все набранные калории и они сбрасываются. Диета , по сути, бывает даже опасна для здоровья.

Просмотр 4 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Adblock
detector