Важно ли правильное питание?

Сервисы Поделиться

Помечено: правильное питание

В этой теме 4 ответа, 5 участников, последнее обновление 2 месяца назад сделано ShumilovaKatya.

Просмотр 4 веток ответов

Автор

Сообщения
- 18.11.2019 в 11:16 #517
  Juul
  Участник
  Сервисы Поделиться
  Всем привет! Меня интересует вопрос, возможно ли похудеть или наоборот набрать мыщечную массу не прибегая к определенным диетам? Или скинуть вес реально только при правильном питании? Есть- ли у кого-нибудь опыт в этом деле?
- 18.11.2019 в 14:43 #526
  Maxim
  Участник
  Сервисы Поделиться
  По своему опыту могу сказать, что это реально, но на большие результаты не рассчитывайте. Основу рациона должны составлять полезное и сбалансированное питание, а не куча углеводов и сахара.
- 20.11.2019 в 14:20 #618
  Кактус
  Участник
  Сервисы Поделиться
  Честно, по молодости мне помогало просто придерживаться Правильного Питания, что бы сбросить вес. Сейчас уже необходимы тренировки, причем кардио в больших количествах, обычной силовой не хватает.
- 21.11.2019 в 04:54 #629
  Лосось
  Участник
  Сервисы Поделиться
  Мне кажется, все-таки нет. Потому что вредного много не съешь, а воздух больших городов вреден сам по себе, поэтому я просто ем то, что мне нравится. По статистике, мужчины даже до пенсии не доживают.
- 29.11.2019 в 23:27 #902
  ShumilovaKatya
  Участник
  Сервисы Поделиться
  Похудеть очень просто можно занимаясь лишь только спортом! Необязательно сокращать свой рацион питания, если ваши занятия в зале компенсируют все набранные калории и они сбрасываются. Диета , по сути, бывает даже опасна для здоровья.
Автор

Сообщения